Cure naturali

L’ipertensione è una condizione in cui la forza del sangue contro le pareti dell’arteria è troppo elevata. Una persona con una pressione sanguigna a 140/90 è ipertesa. Nei casi più gravi, la pressione può persino aumentare a 180/120, il che richiede cure mediche immediate. Spesso è la causa principale di infarti, ictus e insufficienza renale.

La pressione alta non ha sintomi, motivo per cui viene spesso diagnosticata o diagnosticata nelle fasi successive quando è difficile invertire la condizione. Tuttavia, può essere gestito e tenuto sotto controllo seguendo una dieta rigorosa (mangiando cibi sani e meno salati o piccanti), esercitandosi regolarmente e assumendo farmaci. In questo articolo propongo 8 rimedi ayurvedici che possono anche rivelarsi molto efficaci nel ridurre la pressione alta.

1.Cardamomo

Un cucchiaino di coriandolo e un pizzico di cardamomo in una tazza di succo di pesca possono aiutare a ridurre la pressione alta. Anche un infuso di cardamomo è assolutamente utile.

2.Cetriolo

Anche il consumo di cetriolo può aiutare, il cetriolo è un buon diuretico, che aiuta a ridurre l’ipertensione.

3.Miele

Aggiungi un cucchiaino di miele e 5-10 gocce di aceto di mele in una tazza di acqua calda e consumalo al mattino presto. Aiuta a ridurre e regolare la pressione sanguigna.

4. Miscela di erbe “Punarnava”

Una miscela di Punarnava (1 parte), fiore della passione (1 parte) e bacche di biancospino (2 parti) può anche fare molto per controllare l’ipertensione. Metti mezzo cucchiaino di miscela in una tazza di acqua calda per 5-10 minuti e bevi il tè dopo pranzo e cena.

5.Aglio

Si ritiene che il componente allicinico dell’aglio abbia proprietà che gli consentono di abbassare i lipidi e inibire la coagulazione del sangue. Il consumo di aglio crudo (uno spicchio schiacciato una o due volte a settimana) può favorire l’ipertensione di Vata.

6.Ashwagandha

L’Ashwagandha in combinazione con altre erbe come Gotu Kola può anche rivelarsi una formula efficace per controllare l’ipertensione.

7.Gotu Kola

Gotu Kola è un’erba che favorisce la circolazione e “affronta l’insufficienza venosa associata all’aumento del calore nel corpo, che può aiutare a controllare l’ipertensione pitta”.

8.Trikatu

Per l’ipertensione di Kapha una miscela di erbe chiamata Trikatu può rivelarsi molto efficace. Realizzato con tre spezie pungenti: pepe nero, pepe lungo indiano e zenzero, questo preparato può aiutare a ridurre le lipoproteine ​​a bassa densità (LDL), chiamate anche colesterolo cattivo. Ha anche immense proprietà antinfiammatorie. Puoi preparare una bevanda calda ed aggiungere queste spezie all’acqua.